Diététicienne Sète rdv
Consultation initiale (1h à 1h15)
– Mettre un mot sur vos motivations profondes
– Établir un bilan nutritionnel à partir de plusieurs axes basés sur l’alimentation, l’hygiène de vie (activité physique, sommeil etc.) et l’estime de soi.
– Déterminer ensemble le ou les futurs objectifs à atteindre à court, moyen et long terme
– Conseils nutritionnels et réponses à vos interrogations, tout au long de la consultation pour avancer avec confiance
– Remise d’un dossier diététique à compléter par vos soins pour suivre votre évolution + documents adaptés à vos besoins et mode vie, des idées de recettes
– Explication et accès à l’application de suivi « mon suivi diet »
60€
Diététicienne Sète rdv
Consultation de suivie (45min à 1h)
– Faire le point sur votre ressenti, des progrès effectués et des éventuelles difficultés rencontrées
– Réponse à vos questions que vous auriez pu noter dans votre dossier diététique
– Prendre un temps pour discuter de votre bien-être physique et mental
– Activité thématique sur un thème préalablement choisi en fonction de vos objectifs
– Mise en place de conseils pour gérer au mieux vos difficultés
– Remise de documents si nécessaire et de nouvelles idées de recettes
40€
Diététicienne nutritionniste à Sète
Consultation initiale sportif amateur ou professionnel (1h à 1h15)
– Analyse des besoins énergétiques en fonction de l’intensité et du volume d’entraînement
– Établir ensuite un bilan nutritionnelle en fonction de cette activité sportive mais également de votre alimentation, votre mode de vie et l’estime de soi.
– Déterminer ensemble le ou les futurs objectifs réalisables à atteindre à court, moyen et long terme tout en prenant en compte votre bien-être mental
– Conseils nutritionnels et réponses à vos interrogations, tout au long de la consultation pour avancer avec confiance
– Remise d’un dossier diététique à compléter par vos soins pour suivre votre évolution + documents adaptés à vos besoins et mode vie, des idées de recettes
– La mise en place d’un plan alimentaire qui vous sera envoyé dans les prochaines 24h
– Explication et accès à l’application de suivi « mon suivi diet »
60€
Diététicienne Sète rdv
Consultation de suivie sportif amateur ou professionnel (45min à 1h)
– Faire le point sur votre ressenti, des progrès effectués et des éventuelles difficultés rencontrées
– Réponse à vos questions que vous auriez pu noter dans votre dossier diététique
– Ajuster le programme nutritionnel et le modifier si besoin
– Prendre un temps pour discuter de votre bien-être physique et mental
– Activité thématique sur un thème préalablement choisi en fonction de vos objectifs
– Mise en place de conseils pour gérer au mieux vos difficultés
– Remise de documents si nécessaire et de nouvelles idées de recettes
40€
Diététicienne nutritionniste à Sète
Ateliers en entreprise
Offrez à vos équipes une pause bien-être avec un atelier diététique interactif ! Adapté au cadre professionnel, cet atelier est conçu pour aider vos collaborateurs à adopter des habitudes alimentaires saines et durables, tout en boostant leur énergie et leur concentration au travail.
Objectifs de l’atelier
– Appliquer des conseils concrets et pratiques pour concilier alimentation saine et rythme de vie professionnel.
– Sensibiliser à l’importance d’une alimentation équilibrée pour la santé et la performance au quotidien.
– Éduquer sur les principes de base de la nutrition : comment composer un repas équilibré, gérer les fringales et faire les bons choix alimentaires au bureau.
Sur devis
Diététicienne aux alentours du Bassin de Thau : Sète, Frontignan, Balaruc-les-bains, Balaruc-le-Vieux, Poussan, Bouzigues, Mèze, Agde, Marseillan.
Atelier de cuisine à domicile
Découvrez le plaisir de cuisiner des repas équilibrés, savoureux et simples à réaliser lors d’un atelier de cuisine diététique ! Que vous soyez débutant ou passionné de cuisine, cet atelier est conçu pour vous inspirer et vous donner les clés pour adopter une alimentation saine sans sacrifier le goût ni le plaisir.
– Initiation à la cuisine santé : apprenez les bases pour composer des plats équilibrés et gourmands.
– Préparation de recettes diététiques : découvrez des idées de repas rapides, adaptés à vos objectifs (santé, bien-être, perte de poids…).
– Techniques pratiques et astuces : comment choisir les bons ingrédients, réduire les matières grasses sans compromis sur le goût, et optimiser la cuisson pour préserver les nutriments.
– Éducation nutritionnelle : tout au long de l’atelier, bénéficiez de conseils sur les portions, l’équilibre alimentaire et les super-aliments à intégrer à vos repas.
85€ : 2x/mois
Diététicienne aux alentours du Bassin de Thau : Sète, Frontignan, Balaruc-les-bains, Balaruc-le-Vieux, Poussan, Bouzigues, Mèze, Agde, Marseillan.
Accompagnement aux courses
Faire ses courses peut parfois être un défi : étiquettes incompréhensibles, tentations au détour des rayons, et difficulté à concilier plaisir, budget et équilibre nutritionnel. Je vous propose un accompagnement personnalisé aux courses pour vous aider à remplir votre panier de manière réfléchie et adaptée à vos objectifs.
Pourquoi faire appel à ce service ?
– Adapter vos achats à votre budget : manger sainement sans dépenser une fortune.
– Décrypter les étiquettes alimentaires : apprendre à lire les compositions et à repérer les produits réellement bons pour la santé.
– Composer des repas équilibrés : choisir des aliments qui répondent à vos besoins nutritionnels et ceux de votre famille.
– Éviter les pièges marketing : comprendre les mentions trompeuses et identifier les vrais produits de qualité.
Individuel : 80€ par personne
À partir de 2 personnes : 45€/personne
Diététicienne aux alentours du Bassin de Thau : Sète, Frontignan, Balaruc-les-bains, Balaruc-le-Vieux, Poussan, Bouzigues, Mèze, Agde, Marseillan.
Diététicienne : MIHALKOVA KAROLINA
Prise de rendez-vous : Téléconsultation ou domicile
En présentiel : Votre diététicienne nutritionniste à Sète et bassin de Thau (Frontignan, Bouzigues, Poussan, Mèze, Balaruc-les-Bains, Balaruc-le-Vieux, Marseillan, Agde )
Tél : 06.21.34.37.00
